Tradicional Convívio de Natal para idosos em Murça

A Câmara Municipal de Murça com a colaboração do Contrato Local de Desenvolvimento Social “ PALMUS – Partilhar Alijó, Murça e Sabrosa”, promoveu no passado dia 19 de Dezembro o já tradicional Convívio de Natal, à população idosa e deficiente do concelho.

Oriundos de todas as freguesias do Concelho marcaram presença cerca de 450 idosos, que não quiseram faltar a este evento, marcado por momentos de convívio, alegria e animação.

Esta actividade iniciou-se pelas 15h00 com a visita ao novo Centro Escolar de Murça seguindo-se nas instalações do restaurante “ Caves de Murça”.

A tarde foi animada com a participação de dois acordeonistas locais e pela cantora Fernanda do Amparo.

Idosos Participam na Festa de Natal

No passado dia 18 de Dezembro, realizou-se a já tradicional Festa de Natal dos Idosos do Concelho de Sabrosa, organizada pela Delegação de Sabrosa da Cruz Vermelha Portuguesa com o Apoio do Contrato Local Desenvolvimento Social PALMUS e da Autarquia.

Cerca de 300 Idosos participaram neste evento, cujo objectivo era viver o espírito natalício. As comemorações iniciaram-se às 11 horas com a celebração eucarística cuja homilia esteve a cargo dos Párocos do Concelho. Após o beijar do Menino Jesus os Idosos dirigiram-se ao Hotel Solar dos Canavarros onde lhes foi servido um almoço de confraternização. A animação contou com a colaboração do Grupo de Voluntários da Cruz Vermelha e com o artista Rui Fontelas, que cantaram e encantaram os Idosos. Tudo isto só é possível devido ao cariz voluntário e solidário desta Instituição, porque ser Voluntário é ter sentimentos e demonstrar que se pode ter valor e ser um diamante nos bolsos dos outros… é ser bondoso sem receber nada em troca.

A todos aqueles que tornaram possível esta nobre iniciativa, o nosso muito obrigado, e votos de um Santo Natal. Pois, “melhor do que todos os presentes em baixo da árvore de Natal… é a importância de um pequeno gesto que possa garantir um sorriso a quem mais precisa.”

A Delegação de Sabrosa da Cruz Vermelha Portuguesa e o CLDS PALMUS deseja a todos um Santo Natal e um Próspero Ano Novo.

Um Concerto de Natal, muito especial...

Realizou-se, no passado dia 16 de Dezembro, um concerto de Natal, organizado pelo Grupo de Educação Musical da Escola EB 2/3 D. Sancho II em Alijó, que contou com a parceria do Projecto Palmus. Os alunos do segundo ciclo interpretaram algumas peças musicais de Natal para os idosos do concelho e para os seus pais. O concerto foi uma oportunidade para o convívio intergeracional, e para proporcionar aos pais e aos idosos do concelho, uma tarde agradável.

ISCTE escolheu Sabrosa para a realização do Fórum Nacional de Projectos CLDS

Decorreu no dia 9 de Dezembro, em Sabrosa, o fórum nacional de projectos CLDS – Contratos Locais de Desenvolvimento Social.

Esta é uma iniciativa levada a efeito pelo Centro de Estudos territoriais do ISCTE – Universidade de Lisboa, no âmbito do seu projecto de acompanhamento e monitorização do programa CLDS, promovendo o fomento das trocas de experiências entre projectos e o aprofundamento de problemáticas específicas entre coordenadores dos CLDS e interlocutores Distritais.
Foram abordados na reunião os Indicadores dos Projectos CLDS: Princípios e Normas de Utilização do Sistema de Informação, bem como as estratégias e métodos de relacionamento com a Comunicação Social.
Este evento realiza-se normalmente de forma descentralizada, sendo que desta vez teve lugar no território do Contrato Local de Desenvolvimento Social PALMUS – Partilhar Alijó, Murça e Sabrosa.

Envelhecer Activamente – “Seniores Activos”

       O Contrato Local de Desenvolvimento Social “PALMUS – Partilhar Alijó, Murça e Sabrosa”, em parceria com o Município Murça, Gabinete de Desporto iniciou as Dinâmicas de Geromotricidade, na Junta de Freguesia de Fiolhoso.

Esta actividade surge com o intuito de diminuir o isolamento da população idosa, satisfazendo simultaneamente as necessidades de lazer, bem como melhorar as suas condições de saúde, pois com o avançar da idade, existe uma redução da capacidade cardiovascular, da massa muscular, da força e flexibilidade.

Assim, acredita-se que a participação do idoso em programas de exercício físico regular poderá influenciar no processo de envelhecimento, com impacto sobre a qualidade e expectativa de vida, melhoria das funções orgânicas, garantia de maior independência pessoal e um efeito benéfico no controle, tratamento e prevenção de doenças como diabetes, enfermidades cardíacas, hipertensão, arteriosclerose, varizes, enfermidades respiratórias, artrose, distúrbios mentais, artrite e dor crónica.

Esta actividade conta desde já com a participação de 20 idosos, com idades superiores a 50 anos.

É objectivo do projecto PALMUS em parceria com o Gabinete de Desporto do Município de Murça alargar esta actividade a todas as freguesias do concelho.

S.MARTINHO 2010 EM SANTA EUGÉNIA

No dia 09 de Novembro de 2010, a Associação Cultural e Social de Sta. Eugénia, em parceria com o Contrato Local de Desenvolvimento Social PALMUS, comemorou o Dia de S. Martinho com os seus utentes.

Nesta iniciativa realizaram-se diversas actividades, nomeadamente o jogo do Boccia, dinâmicas de Geromotricidade e diversos jogos lúdicos, revelando os utentes muita energia e boa disposição.

Em seguida, houve um lanche tradicional de S. Martinho, oferecido pela Associação.Os utentes mostraram-se contentes com a comemoração, sendo bem notório o aumento de autonomia dos idosos, obtido através das actividades no âmbito do envelhecimento activo, desenvolvidas, sobretudo da ginástica, que praticam semanalmente.

Feira de emprego em Murça

O Contrato Local de Desenvolvimento Social “PALMUS – Partilhar Alijó, Murça e Sabrosa”, em parceria com o Município de Murça e a Associação Nacional de Futebol de Rua, levaram a efeito no dia 16 de Outubro, em Murça, a Iniciativa "Ligar Portugal – Emprego / Formação". Durante o dia 16 de Outubro, no Jardim de S. Miguel, foram desenvolvidas várias acções de promoção do emprego e formação dinamizadas a partir de um Torneio de Futebol de Rua. Assim, pretendeu-se através de uma estratégia de desporto inclusivo e do futebol de rua como instrumento de intervenção social e comunitária, agregar todos os organismos e agentes públicos ou privados que actuam no âmbito do emprego, da formação ou da empregabilidade.
A mecânica da iniciativa consistiu num Torneio de Futebol de Rua, com a participação das equipas inscritas representantes de cidadãos anónimos ou de diferentes entidades locais, públicas e privadas. Neste torneio participaram oito equipas, sagrando-se vencedora a equipa do Agrupamento Vertical de Escolas de Murça, batendo na final a Junta de Freguesia de Murça. O Prémio de melhor Guarda-Redes foi para Paulo Guerra da Escola Profissional de Murça e o de melhor marcador foi para Daniel, da Equipa da Santa Casa de Misericórdia de Murça.
No Fórum emprego / formação, foi efectuada uma Mostra e divulgação de serviços de apoio institucional à empregabilidade e à formação, tendo sido também recolhidas diversas fichas de contacto de visitantes.

Ligar Portugal por uma Vida com Emprego

Dia do Idoso

O Contrato Local de Desenvolvimento Social PALMUS, em parceria com os Municípios de Sabrosa, Murça e Alijó, comemorou no passado dia 1 de Outubro, o dia do idoso.

Sob o tema do envelhecimento activo e realçando as actividades já implementadas em itinerância junto das freguesias e instituições dos três municípios, cerca de duzentos beneficiários directos das acções e dez instituições encontraram-se em Pinhão Cel.

O programa de actividades incluiu um torneio de Boccia interconcelhio, um espaço com dinâmicas de ginástica adaptada para seniores, e ainda outro com actividades de informática.

 O convívio foi salutar e participativo, tendo a Associação de Roalde vencido o Torneio de Boccia. No final foi servido um lanche, podendo os presentes celebrar em conjunto, e claro, dar um pé de dança.

Assinalando o Dia do Idoso, e destacando que a efeméride tem como objectivo a valorização do idoso, o CLDS PALMUS saúda todas as pessoas mais velhas, fazendo votos de que se empenhem directamente no seu próprio processo de envelhecimento activo, produtivo, saudável e bem sucedido.

Dia do Idoso

Projecto PALMUS leva teatro de rua a bairro social de Murça

No passado dia 27 de Agosto de 2010, pelas 21:30 horas o Projecto PALMUS, promoveu um espectáculo de teatro de rua da autoria da Oficina de Teatro de Favaios – OFITEFA, destinada aos moradores do Bairro Social da barroca, em Murça.

O espectáculo consistiu na apresentação de uma comédia intitulada “A deliciosa história das sopas de Cavalo Cansado”, que envolveu a comunidade residente deste bairro murcense.
Esta actividade emerge após várias reuniões no Bairro Social no sentido de comemorar o dia Europeu do Vizinho, ficando assim decidido pelos habitantes festejar posteriormente com uma acção que sinalizasse este dia.
Desta forma o Projecto PALMUS pretende promover a relação de vizinhança e a participação activa nestes eventos, despertando assim um espírito de solidariedade e de entreajuda.
Nesta primeira fase constatamos com a participação de grande parte dos moradores, a iniciativa foi bem acolhida, tendo existido desde a primeira hora “feedback” dos residentes.
Desde já agradecemos todo o apoio prestado pela Câmara Municipal de Murça nesta actividade.

TEATRO EM MURÇA

Ofertas de Emprego

Contactos:

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LINKS – EMPREENDEDORISMO

http://www.empreendedorismo.pt/

http://cdp.portodigital.pt/empreendedorismo

http://cdp.portodigital.pt/empreendedorismo/financiamento/meios-e-fontes-de-financiamento/fundos-provenientes-de-programas-de-apoio/financiamento-publico/

http://www.empresanahora.pt/ENH/sections/PT_inicio

http://www.iapmei.pt/iapmei-bimindex.php

http://juventude.gov.pt/Eventos/EmpregoEmpreendedorismo/Paginas/Plataformae-learningsobreEmpreendedorismo.aspx

Web - Itinerante no Concelho de Alijó

O Projecto PALMUS, em parceria com a Câmara Municipal de Alijó, iniciou a Web-Itinerante, tendo como objectivo proporcionar novas experiências aos idosos dando-lhes acesso às novas tecnologias, através da deslocação de computadores a todas as Instituições e Juntas de Freguesia do Concelho.

Apesar de ser um mundo desconhecido, no primeiro contacto com o “computador”, os idosos mostraram-se bastante receptivos a mais um novo desafio.
Esta acção realizar-se-á por fases distintas: numa primeira fase, fez-se uma apresentação teórica da história do computador bem como a explicação da funcionalidade do mesmo (princípios básicos do computador).
Na fase seguinte, mais prática, os idosos começaram a familiarizar-se com o computador, iniciando a descoberta dos programas (Word). Finalmente, aborda-se o caminho básico para chegar á Internet (uso do motor de pesquisa).
Com esta actividade, pretende-se inserir o idoso no mundo da informática e da tecnologia da informação, combatendo a infoexclusão e dinamizando a capacidade mental do idoso. As Tecnologias de Informação e Comunicação estimulam o desenvolvimento da memória, percepção e atenção, evitando sua estagnação e regressão.

Geromotricidade para a Terceira Idade no Concelho de Alijó “ TOCA A MEXER ”

Vem decorrendo, desde o início de Julho, a Actividade “ Toca a Mexer” destinada aos idosos com + de 65 anos no Concelho de Alijó levada a cabo pela Equipa do Projecto Palmus.

Esta acção dentro do Eixo 2- Envelhecer Activamente, tem como objectivo principal a implementação de uma prática desportiva abrangendo todas as Instituições do concelho.

A actividade física regular, previne o envelhecimento dentro dos vários domínios físico, psicológico e social. Melhora a qualidade de vida em todas as idades.

Os benefícios físicos são evidentes: melhor equilíbrio, mais força, melhor coordenação psicomotora, flexibilidade e resistência.

Assim, na expectativa de quebrar o isolamento e a solidão que alguns idosos vivem no seu dia-a-dia, esta actividade traz uma vida mais activa ao idoso e com mais possibilidade de criarem novas amizades, de manterem laços com a comunidade, reduzindo-se assim a solidão e a exclusão social.

Por outro lado, desenvolve-se a auto-confiança e auto-suficiência, sentimentos fundamentais para o bem-estar psicológico, aumentando a auto-estima e melhor qualidade de vida.

As dinâmicas de Geromotrocidade tem-se realizado uma vez por semana nas diferentes Instituições do Concelho, verificando-se uma boa adesão da parte dos idosos. É de salientar, a motivação dos mesmos para a prática do exercício físico bem como todo o espírito de boa disposição durante a actividade.

Convívio entre Avós e Netos em Sabrosa

O projecto Palmus comemorou o dia dos Avós nas Instituições e Associações do concelho de Sabrosa através de um convívio intergeracional (Avós e Netos).

Durante toda a semana, nas instituições onde se realiza habitualmente o Jogo do Boccia e as dinâmicas de geromotricidade, foi solicitada a presença dos netos dos idosos. Assim, estes tiveram a oportunidade de ensinar aos seus, os conhecimentos que foram adquirindo ao longo do tempo, nomeadamente ao nível das técnicas e regras do jogo, proporcionando assim grandes momentos de Alegria e confraternização. Com esta actividade pretendeu-se fomentar o convívio entre diferentes gerações promovendo partilha de experiências e ensinamentos, ou seja, a continuidade das gerações.

Projecto PALMUS assinala o Dia dos Avós no Concelho de Alijó

Iniciando a 26 de Julho e prolongando durante toda a semana, foi promovido um convívio entre Avós e netos nas IPPS`S do Concelho como forma de comemoração do Dia dos Avós.

Esta iniciativa teve como objectivo promover o convívio inter-geracional, tendo avós e netos realizado em conjunto diversas actividades recreativas e de lazer tais como o Jogo do Boccia, o jogo do dominó, damas e cartas. Este convívio distinguiu-se pela troca de experiências, sabedoria e boa disposição terminando com um lanche.

Esta actividade inscreve-se no plano que tem vindo a ser desenvolvido junto da população idosa do concelho, com vista a estimular a intervenção social e a valorização da pessoa idosa, procurando contribuir para o bem-estar geral da população sénior, fomentando a troca de experiências e solidariedades entre gerações.

Dia dos avós em Murça - Encontro de Gerações com novas Tecnologias

      Com o objectivo de assinalar o Dia dos Avós o Projecto PALMUS promoveu no passado dia 26 de Julho a actividade da Web-Itinerante, não só destinada aos avós mas também aos netos. Com esta iniciativa fortaleceu-se os laços existentes entre avós e netos e proporcionou uma tarde de alegria e de convívio.

      Desta forma, cumpriu-se a intenção que os netos partilhassem com os seus avós os conhecimentos a nível da informática, principalmente na utilização da internet, como meio de comunicação global.

      Celebrar o Dia dos Avós significa celebrar a experiência de vida, reconhecer o valor de sabedoria adquirida, não apenas nos livros, nem nas escolas, mas nos convívios com as pessoas e com a própria natureza.

      E assim se fez a ponte entre duas gerações, uma nascida já em plena época da informática e da Internet e outra que quer também integrar-se na geração digital.

Torneio do Jogo do Boccia em Murça

No passado dia 19 de Julho, o Projecto PALMUS em parceria com a Santa Casa da Misericórdia de Murça organizou o I Torneio do Jogo do Boccia no Lar e Centro de Dia do Fiolhoso.

Os idosos do Lar e Centro de Dia de Murça e do Fiolhoso colocaram em prática os conhecimentos que têm adquirido nos últimos meses desta modalidade, disputando assim o primeiro lugar.
Participaram 6 equipas mistas, 3 do Fiolhoso e 3 de Murça. Ao longo dos Jogos os idosos mostraram-se bastantes empenhados demonstrando as capacidades que adquiriram.
Foi uma tarde de competição e divertimento, mas também um encontro de idosos das diferentes valências da Santa Casa da Misericórdia de Murça.
No fim do Torneio do Jogo do Boccia procedeu-se à entrega dos certificados para todos os participantes e também a entrega de medalhas para os primeiros classificados.
Posteriormente foi oferecido pelo Lar e Centro de Dia do Fiolhoso um lanche a todos os participantes e aos técnicos do Projecto PALMUS, verificando-se mais um momento de confraternização.
Sendo assim concretizou-se mais uma actividade do Projecto PALMUS, no Concelho de Murça, referente a acção “Envelhecer Activamente”.

I Torneio de Boccia do Município de Alijó

    O Pavilhão Desportivo Municipal de Alijó recebeu no dia 9 de Junho, o I Torneio de Boccia do Município de Alijó, juntando para o efeito todos os idosos que praticam esta modalidade de todas as IPSS do concelho, numa iniciativa da Câmara Municipal e do projecto PALMUS. Esta nova fase do programa já existente arrancou novamente no passado mês de Março, data a partir da qual todas as IPSS do Concelho receberam visitas semanais de um técnico da área de Desporto e dos técnicos do projecto PALMUS, com a finalidade de por em prática o Jogo do Boccia nestas instituições. O balanço foi muito positivo, pois os idosos do concelho mostraram capacidades de aprendizagem das regras do jogo, bem como uma grande receptividade por esta actividade. Desta forma, concretizou-se mais uma das acções da Câmara Municipal, em parceria com o projecto PALMUS em Alijó e as IPSS do Concelho, a acção pertencente ao Eixo 2 do Projecto, sob o nome “Envelhecer Activamente”.
    A tarde passada no Pavilhão Municipal foi de competição, mas acima de tudo, de alegre convívio e de distracção dos nossos idosos. No final do torneio foram entregues a todos os participantes troféus, bem como um lanche oferecido pelo patrocinador.

Município de Alijó comemorou a “Festa do Vizinho”

 O Comité Português de Coordenação da Habitação Social organizou pelo quarto ano consecutivo a Festa do Vizinho, que se realiza todos os anos no dia 25 de Maio. Este ano a Câmara Municipal de Alijó, em parceria com o Projecto PALMUS, comemorou este dia realizando acções de sensibilização em todos os Bairros Sociais do Concelho. Sob o lema “Mais vale um Vizinho perto do que um parente longe, porque quem tem vizinhos não está só!”, os Técnicos do Projecto PALMUS e do Gabinete de Acção Social do Município realizaram acções de sensibilização junto dos moradores dos referidos bairros, distribuindo um folheto com uma dupla função:

informativo e recolha de dados, procurando conhecer a realidade dos bairros e incentivando os laços e os valores de solidariedade, fraternidade e tolerância, criando um sentimento de pertença a uma mesma comunidade. Esta iniciativa teve também como objectivo sensibilizar os moradores para a necessidade da criação de associações de moradores ou outras formas de organização, que promovam o bem-estar colectivo e a melhoria da qualidade de vida e relações de vizinhança nos referidos bairros.                       

Vida Activa na Terceira Idade

O Projecto Palmus acaba de implementar as dinâmicas de Geromotricidade para seniores no Concelho de Sabrosa, mais uma actividade do eixo programático envelhecer activamente.


Esta actividade está a ser posta em prática nas instituições do concelho, bem como nas freguesias, sendo as sessões realizadas semanalmente ocupando um período do dia: manha ou tarde. O calendário das sessões pode ser consultado nos próprios locais bem como no site www.palmusclds.blogspot.com

Sob a orientação dos técnicos do Projecto Palmus, esta actividade tem como objectivo adaptar a actividade física aos Idosos de forma a promover espaços de convívio, retardando a dependência e a falta de mobilidade do Idoso, diminuindo assim o isolamento desta faixa etária. Esta acção tem como metas promover a integração do idoso na sociedade, valorizar e estimular a prática da actividade física, como factor de promoção de saúde e bem-estar.

CPCJ de Sabrosa em parceria com Projecto PALMUS promoveu Workshop sobre parentalidade.

A Comissão de Protecção de Crianças e Jovens de Sabrosa, com o apoio do projecto PALMUS, organizou no passado dia 06 de Julho um Workshop subordinado ao tema:”Parentalidade e seus desafios…”A acção decorreu no Auditório Municipal de Sabrosa e contou com a participação de representantes de algumas instituições que têm um reconhecido trabalho ao nível do desenvolvimento social e pedagógico das crianças e jovens do concelho de Sabrosa. Perante a conjuntura sócio-económica que nos tem afectado de uma forma global, a CPCJ – Sabrosa quis debater e reforçar o importante papel das famílias como um dos grandes “pilares” na educação e desenvolvimento sócio-efectivo das crianças. A CPCJ contou ainda com a colaboração do Projecto PALMUS que no âmbito do seu plano de acção contempla actividades de cariz familiar e parental. Com esta acção, e discutindo temas como o bulling nas escolas; a promoção dos direitos da criança; promoção de competências parentais e dinâmicas para uma parentalidade positiva, pretendeu-se criar um espaço de discussão e diálogo aberto com as famílias presentes no sentido de promover a interacção parental e sobretudo potenciar a construção de um ambiente familiar saudável implementando algumas regras de conduta para com os filhos, onde se afirmem limites e se promova uma parentalidade positiva. No final do workshop a autarquia local ofereceu um lanche a todos os presentes.

Um dia de alegria e reencontros para os idosos do concelho de Murça

A Câmara Municipal de Murça com o apoio do projecto PALMUS promoveu no passado dia 3 de Julho, mais um convívio anual de idosos.

Oriundos de todas as freguesias do concelho de Murça, marcaram presença cerca de 700 idosos, que não quiseram faltar ao que já é visto como uma tradição junto das pessoas com mais idade nesta altura do ano.
Para assegurar o melhor funcionamento da actividade, esteve presente uma comitiva onde pontificaram para além de alguns autarcas o presidente, o vice-presidente e o vereador em permanência da Câmara Municipal de Murça, João Teixeira, José Maria Costa e Eduardo Lopes, respectivamente. A comitiva foi ainda composta por funcionários da autarquia e dos Ténicos do projecto PALMUS, que prestaram todo o apoio necessário aos cerca de 17 autocarros envolvidos no transporte.

Com o slogan “Vamos ao Douro”, o VII Convívio Anual de Idosos, passeou pelo Alto Douro Vinhateiro, Património da Humanidade, fixando-se em Lamego, onde os participantes visitaram o Santuário da Nossa Senhora dos Remédios, assistindo primeiramente a uma celebração religiosa e apreciando, de seguida, a bela vista sobre a cidade duriense.
A festa prosseguiu no mesmo local com um almoço pelas sombras que resguardavam os demais do sol, seguindo-se um pé de dança animada pela actuação de um grupo de concertinas.

O percurso seguiu-se por terras do Pinhão, onde o mágico contraste entre as vinhas e o espelho das águas do rio Douro maravilharam os olhos e o espírito jovem dos participantes.
Para além do apoio disponibilizado pelo Centro de Saúde, com a colaboração de um profissional de enfermagem, e da envolvência das Juntas de Freguesia, esta acção municipal que sempre obriga a uma grande operação logística contou com a colaboração em termos de assistência permanente, dos Bombeiros Voluntários de Murça.

Web itinerante para seniores chega a todo o concelho de Murça

O Projecto PALMUS em parceria com a Câmara Municipal de Murça, esta a levar a cabo uma acção subordinada “Web – Itinerante para seniores”.

O mundo da informática é um terreno estranho para a maioria dos idosos de Murça. Nas primeiras sessões que já acontecem desde o dia 1 de Julho, alguns dos participantes mostram um grande interesse e apreensão em aprender a lidar com “esta máquina” pois alguns deles querem aprender a comunicar através deste meio com os filhos e netos que se encontram no estrangeiro.
Sob a coordenação e a orientação dos técnicos do projecto PALMUS, esta acção que tem como metas fornecer competências básicas em tecnologias da informação e comunicação a idosos com mais de 55 anos, vem contribuir para combater a infoexclusão e a solidão, potenciando a integração deste grupo nas novas redes de conhecimento.
Segundo José Maria Costa, vice-presidente da Câmara de Murça e responsável pelo pelouro da acção social, “estamos empenhados em criar condições para cativar os idosos para a utilização da Internet, como meio de comunicação global e de grande potencialidade para a melhoria do seu dia-a-dia. Conjuntamente com o Projecto PALMUS estamos a promover o acesso às novas tecnologias por parte dos idosos, um grupo em situação de exclusão social e tecnológica, criação de rede de contactos que permita combater a solidão e isolamento social e promover a comunicação no contexto das famílias”.
O autarca adiantou que apesar da autarquia já disponibilizar um espaço de Internet na Biblioteca Municipal, esta acção “dará a oportunidade aos nossos idosos de aprenderam a lidar com o computador”.
Segundo os responsáveis do PALMUS, o programa da Web itinerante passará pelas noções básicas de utilização do computador, introdução ao processador de texto (Word), utilização da internet, criação de e-mail e utilização do Messenger para comunicação vídeo e áudio.
Para além do apoio da autarquia murcense, esta iniciativa está a contar com a colaboração de todas as Juntas de Freguesia do concelho, resultado de uma parceria conjunta que envolve as autarquias de Murça e o projecto PALMUS.

Equipa de Boccia de Celeirós do Douro representa distrito de Vila Real

No passado dia 30 de Junho o Centro de Dia São Pedro de Celeirós do Douro, em parceria com o Projecto PALMUS, pôs em prática os conhecimentos que foi adquirindo nos últimos meses no que diz respeito à prática da actividade do Boccia, representando assim pioneiramente o concelho de Sabrosa na Taça de Portugal de Boccia Sénior. Este evento realizou-se no pavilhão desportivo de São João da Madeira, tendo contado com a participação de 65 equipas de norte a sul de Portugal, num total de 400 praticantes.
A equipa era composta por cinco utentes do centro de dia, e foi acompanhada pelo Responsável do Centro de dia São Pedro (António Bernardo) e pela técnica do Projecto Palmus (Dr.ª Sónia Silva).

De salientar que mais importante que o resultado final, é o convívio com os outros participantes e a vontade demonstrada em voltar a participar nestas iniciativas futuramente.
Actualmente, existem centenas de pessoas a praticar esta modalidade tão eficaz no objectivo de promover a integração do idoso na sociedade e valorizar e estimular a prática da actividade física, como factor de promoção de saúde e bem-estar.

Expomatéria em Alijó

Abriu ao público no passado dia 11 de Junho em Alijó, uma exposição escolar denominada “Expomatéria”, levada a cabo pelo Projecto Palmus, em parceria com o Município de Alijó. Esta acção constou de uma exposição na qual se poderiam apreciar alguns trabalhos realizados pelos alunos ao longo do ano, e trabalhos construídos em conjunto por alunos e seus familiares para a exposição, trabalhos estes que participaram num concurso com atribuição de prémios aos melhores trabalhos.

A exposição esteve aberta durante uma semana, no final do qual foram atribuídos os prémios para os melhores trabalhos.

Esta acção insere-se no Eixo 2 do projecto Palmus, nas acções do âmbito “Educar, Sensibilizar, Formar”, e contou com os patrocínios da Realcópia, InforAlijó e Papelaria “O Miminho”.

Projecto PALMUS promove Acções de Cidadania nas Escolas:

“Água: um recurso natural em escassez” na Escola EB 2 3 do Pinhão, no concelho de Alijó

Decorreu no passado dia 26 de Maio de 2010, uma acção intitulada “Água: um recurso natural em escassez”, realizada pelo Gabinete da Protecção Civil da Câmara Municipal de Alijó, em parceria com o Projecto PALMUS no concelho de Alijó, desta feita uma acção de informação e sensibilização sob o tema na Escola EB 2 3 do Pinhão, para alunos do 5º e 6º anos.

Esta acção contou com a presença da Dra. Alda Pereira, Engenheira das Águas de Trás-os-Montes, que explicou aos alunos algumas medidas de poupança de água, bem como os processos de limpeza da água nas ETA e ETAR. A sessão contou ainda com a leitura de poemas sobre a água por parte dos alunos presentes. Os alunos mostraram muita curiosidade sobre a temática, expondo as suas dúvidas e intervindo activamente e no final da sessão foi distribuído um pequeno livro sobre a água, sua poupança, tratamento e importância para a vida na terra.

Esta acção insere-se no Eixo 2 do projecto PALMUS, na acção “Educar, Sensibilizar, Formar”, sendo assim mais uma acção no âmbito da cidadania.

Informática para Seniores em Murça

No passado dia 15 de Abril, pelas 10:00h, o Projecto Palmus em parceria com a Santa Casa da Misericordia de Murça, iniciou a acção “Web - Itinerante” para seniores.


Esta acção tem como metas fornecer competências básicas em Tecnologias da Informação e Comunicação aos idosos e contribuir para combater a info-exclusão e a solidão e potenciar a integração deste grupo nas novas redes de conhecimento.

Nesta primeira sessão ficou evidenciada a vontade da maioria dos idosos, em interagir com o computador.

Jogo do Boccia em Murça

“O Jogo do Boccia tem como objectivo promover a integração do idoso na sociedade, além de valorizar e estimular a prática de actividade física como factor de promoção de saúde e bem-estar.”

Já se iniciou o roteiro do Jogo do Boccia no Concelho de Murça.

No dia 7 de Abril de 2010, a equipa do Projecto PALMUS iniciou esta actividade, na Santa Casa de Misericórdia de Murça – Lar do Fiolhoso, onde posteriormente será posto em prática na Santa Casa de Misericórdia de Murça e no Lar do Candedo.

Esta actividade será alargada a todas as Freguesias do Concelho de Murça.

Neste primeiro encontro não faltou diversão, boa disposição e confraternização.

LIMPAR PORTUGAL

    

Também o Projecto PALMUS não quis ficar indiferente a esta Acção de Voluntariado, no dia 20 de Março, participando activamente na recolha de lixo.

http://limparportugal.ning.com/profiles/members/?q=projecto

DIA MUNDIAL DA FLORESTA

A 21 de Março comemora-se o Dia Mundial da Floresta, homenagem a um dos mais importantes recursos naturais do planeta Terra.

Em 1971, na sequência, de uma proposta da Confederação Europeia de Agricultores, que mereceu o acolhimento da FAO (Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura), foi estabelecido o Dia Mundial da Floresta, com o objectivo de sensibilizar as populações para a importância da floresta na manutenção da vida na Terra. Em 21 de Março de 1972, início da Primavera no Hemisfério Norte, foi comemorado o primeiro Dia Mundial da Floresta em vários países, entre os quais Portugal.

Assim sendo para assinalar este dia a Câmara Municipal de Murça em parceria com o Projecto PALMUS entregaram ás crianças das Escolas do Concelho de Murça, um panfleto e uma pequena história de forma a sensibiliza-las para a protecção da floresta.

    

Roteiro do Boccia

No passado dia 05 de Março, o Projecto Palmus em parceria com a Câmara Municipal de Sabrosa e a Associação do Porto de Paralisia Cerebral organizou uma acção de formação intitulada “Boccia em Movimento”. Esta acção foi presidida pelo Doutor Luís Ferreira e pelo Doutor Pedro Fernandes, representantes do campeonato nacional e da taça de Portugal do Boccia no nosso país. O objectivo principal foi informar as instituições do concelho sobre a prática do Boccia e as potencialidades desta prática desportiva na população sénior e crianças com dificuldades especiais. Esta actividade foi dirigida essencialmente para os Lares de terceira idade, Centros de Dia, Centros Ocupacionais ou associações recreativas e culturais das freguesias deste Concelho.
Dando continuidade à actividade, o PALMUS irá realizar um roteiro pelas instituições participantes na acção de formação, com o objectivo de dinamizar/apoiar o jogo do Boccia junto da população sénior e crianças com necessidades especiais. Este roteiro terá inicio já no dia 18 de Março de 2010 na Santa Casa da Misericórdia de Sabrosa, seguindo-se a APPACDM de Sabrosa, Associação Cultural e Desportiva de Roalde, Centro de Dia São Pedro de Celeirós, Patronato de Santo António de Sabrosa, Junta de freguesia de Gouvães do Douro e outras instituições a agendar.

Acção de Formação “Boccia em Movimento”

No dia 5 de Março de 2010, a equipa do Projecto PALMUS – Partilhar Alijó, Murça e Sabrosa, em parceria com a Câmara Municipal de Sabrosa e a Associação de Paralisia Cerebral do Porto, organizou uma acção de formação intitulada “Boccia em Movimento”que se realizou no auditório Municipal de Sabrosa. Esta acção foi presidida pelo Doutor Luís Ferreira e pelo Doutor Pedro Fernandes, representantes do campeonato nacional e da taça de Portugal do Boccia no nosso país. O objectivo principal foi informar as instituições do concelho sobre a prática do Boccia e as potencialidades desta prática desportiva na população sénior e crianças com dificuldades especiais. Esta actividade foi dirigida essencialmente para os Lares de terceira idade, Centros de Dia, Centros Ocupacionais ou associações recreativas e culturais das freguesias deste Concelho.

A acção contou com uma parte teórica e uma parte prática, onde todos os presentes puderam participar e colocar todas as questões sobre a modalidade. Estiveram presentes nesta acção todas as instituições do Concelho, bem como algumas juntas de freguesia.
De salientar que esta acção teve um impacto positivo, dado que os participantes ficaram muito interessados em colocar esta modalidade em prática o mais rapidamente possível nas suas instituições.

Acção de Formação " BOCCIA EM MOVIMENTO"

Município e IPSS de Alijó preparam actividades para os Idosos

O Município de Alijó em Parceria com o Contrato Local de Desenvolvimento Social (CLDS - Projecto Palmus) está a preparar os Técnicos das IPSS’S do Concelho de Alijó, ministrando-lhes formação em actividades de carácter lúdico e desportivo, tendo em vista a melhoria da qualidade de vida, lazer e convívio dos seus utentes e mais em específico os idosos. Desta feita, os técnicos de desporto do Município de Alijó, devidamente qualificados para o ensino da prática desportiva do Boccia, transmitiram os seus conhecimentos aos técnicos das IPSS’S, tendo decorrido a primeira formação no dia 10 de Fevereiro, no edifício das piscinas municipais. Este concelho participou já em competições regionais, alcançando algumas medalhas na modalidade. Está por isso previsto realizar competições inter-instituições trimestrais com intenção de alcançar competições distritais e regionais. No final da sessão, as próprias técnicas puderam formar uma equipa e experimentar o jogo, tomando um contacto mais real com o mesmo. Assim, foi dado o mote, para que arranque mais uma das acções do Projecto Palmus, contemplada no Eixo 2, sob o nome “Envelhecer Activamente”.

Esta Formação vem na sequência da reunião de Plenário da Rede Social que se realizou no dia 29 de Janeiro, onde equipa do projecto PALMUS, solicitou a participação dos membros do CLAS para fazer um levantamento dos recursos existentes nas respectivas freguesias de forma a planificar e a calendarizar as acções do Projecto, para o efeito foi distribuído pelos presentes um formulário produzido pela equipa com um conjunto de questões relacionadas com todas as actividades a desenvolver.
Assim durante o mês de Março todos os idosos das IPSS’S do concelho estarão a praticar Ginástica (Gerontomotricidade) e o Jogo do Boccia, com o apoio dos técnicos do Município e do Projecto.

Banco de Voluntariado começa a ganhar forma em Alijó

Está já em andamento a constituição do Banco de Voluntariado do Município de Alijó (entidade enquadradora do Banco), impulsionado pelo Projecto PALMUS. Após uma reunião com o Conselho Nacional para a Promoção do Voluntariado, estão agora a decorrer reuniões individuais com as entidades receptoras de voluntários (entidades promotoras), no sentido de orientar e apoiar na elaboração do Programa de Voluntariado no que respeita à definição das funções do voluntário em cada instituição.

Começa assim a ganhar forma mais uma das acções do Projecto PALMUS no Município de Alijó.

Reunião com os Presidentes de Junta de Freguesia do Concelho de Sabrosa

No passado dia 18 de Fevereiro de 2010 foi realizada no auditório da Câmara Municipal de Sabrosa uma reunião com os Presidentes das Juntas de Freguesia do Concelho de Sabrosa. Esta teve como intuito a apresentação do Projecto Palmus e as diversas actividades a desenvolver em parceria com as juntas de freguesia, bem como a recolha de dados importantes sobre cada freguesia para a realização das actividades. Nesta reunião estiveram presentes cerca de vinte pessoas, entre as quais o presidente da câmara municipal de Sabrosa, José Marques e a equipa CLDS.

De salientar, que nesta reunião foram apresentadas todas as acções do projecto a desenvolver, no entanto para já foram discutidas as actividades que irão ser postas em prática brevemente, como é o caso da web-itinerante, o jogo do Boccia, dinâmicas de geromotricidade, tele-alarmes, pé de dança e a ida dos Idosos à Discoteca.
Em suma, podemos considerar que esta reunião teve um impacto positivo por parte dos presidentes de junta, os quais colaboraram com ideias para por em prática nas suas freguesias.

Concurso de Máscaras de Carnaval Sabrosa 2010

A equipa do Projecto PALMUS em parceria com o Gabinete de Educação da Câmara Municipal de Sabrosa organizou um concurso de Máscaras de Carnaval dirigido essencialmente para os utentes de Centros de Dia, Centros Ocupacionais ou associações recreativas e culturais das freguesias deste Concelho.

A cerimónia de entrega dos prémios realizou-se no passado dia 17 de Fevereiro e teve a presença de cerca de 150 utentes e profissionais das várias instituições que se inscreveram e que puderam desfrutar de um lanche convívio. Mais que os prémios que estavam em disputa, importa realçar a participação, a ocupação e a alegria imposta pelos participantes nesta época carnavalesca bem como o espírito de partilha e convívio que esta actividade proporcionou a todos os seus participantes. De salientar, que o vencedor deste concurso foi a Associação Centro de Dia de Celeirós e que todas as máscaras de Carnaval estarão expostas até ao dia 20 de Fevereiro no Auditório Municipal de Sabrosa.

Baile de Carnaval dos Idosos em Murça

O Projecto PALMUS e a Santa Casa da Misericórdia de Murça, no dia 15 de Fevereiro, pelas 14h30 organizaram um Baile de Carnaval convidando a Santa Casa da Misericórdia de Alijó a estarem presentes neste dia de folia.

A realização deste evento teve início com a chegada da instituição convidada por volta das 10h00, na Santa Casa de Misericórdia de Murça (S.C.M.M).

O programa consistiu na realização de alguns jogos tradicionais, e na apresentação aos utentes da S.C.M.M, o Jogo do Boccia pela animadora Susana da instituição convidada.

De seguida decorreu o almoço entre os utentes, os animadores e a Direcção das diferentes Instituições, e os técnicos do Projecto PALMUS, assistindo-se a um momento de confraternização e de lazer.

Da parte da tarde prosseguiu-se para o tão desejado “Baile de Carnaval”, onde a animação esteve a cargo do grupo de cantares”Os Amigos de Murça”.

Os utentes deixaram-se levar pela magia do carnaval e fantasiaram-se a rigor.

No final do baile para repor todas as energias deixadas na pista de dança, foi dado um fortalecido lanche.

O evento juntou cerca de 109 idosos para um dia de convívio, na qual não faltou animação e alegria.

Desfile de Carnaval animou e coloriu as ruas de Murça

Após um trabalho árduo na elaboração dos trajes e do carro alegórico pela animadora e utentes da Santa Casa da Misericórdia de Murça e da equipa do Projecto PALMUS, eis que chega o tão esperado momento:” O Desfile de Carnaval pelas ruas da Vila de Murça”.

No passado dia 12 de Fevereiro pelas 14h30m o desfile de Carnaval voltou a marcar pontos. Após uma interrupção de alguns anos voltou a recuperar-se a tradição, deliciando as gentes desta terra transmontana que não hesitou em enfrentar as baixas temperaturas que se fizeram sentir nesse dia.

Estiveram presentes cerca de 400 participantes, entre Jardins-de-Infância, Escolas do 1.º Ciclo do Agrupamento Vertical de Escolas de Murça, utentes e animadora Sónia da Santa Casa da Misericórdia de Murça e os técnicos do Projecto PALMUS.

O desfile encerrou com a oferta de um lanche para todos os participantes, em que o Projecto PALMUS também deu o seu contributo.

Espera-se que nos anos seguintes esta tradição se continue a manter, alargando-se para o maior número de população desta vila de forma a minimizar o isolamento sentido e alegrar os corações mais tristes.

De certeza que este dia ficará na lembrança dos idosos e da equipa do projecto PALMUS uma vez que se passaram momentos de muita alegria e partilha de experiências durante os preparativos.

Já se iniciaram os preparativos para o cortejo Carnavalesco em Murça

O Carnaval é cada vez mais uma festa de folia e máscaras.
O Projecto PALMUS em parceria com a Santa Casa da Misericórdia de Murça já iniciou os preparativos para o Carnaval.
“Era uma vez a nossa história”, é o tema definido pela Santa Casa da Misericórdia para o grande cortejo de Carnaval que vai para a rua no próximo dia 12 de Fevereiro, na Vila de Murça.

Os trajes carnavalescos foram pensados e elaborados pelos idosos, pela Animadora da Instituição e com o apoio da equipa do Projecto PALMUS.
Todos participam com grande entusiasmo e são os idosos que se empenham colocando em prática a sua criatividade, curiosidade e saber.

Acção de Sensibilização para o Voluntariado em Murça

No próximo dia 14 de Janeiro de 2010 irá realizar-se, pelas 14h30m, no auditório dos Paços do Concelho uma Acção de Sensibilização subordinada ao tema “ Voluntariado… Fazer a Diferença!”, promovido pelo Projecto PALMUS em parceria com a Câmara Municipal de Murça. Contará também com o apoio do Conselho Nacional para a Promoção do Voluntariado.

ESPAÇO EMPREGO - Ligações Úteis

• http://www.netempregos.gov.pt/

• http://www.bep.gov.pt/

• http://www.net-empregos.com/

• http://www.infoemprego.pt/

• www.ofertas-emprego.com

• http://www.emprego.pt/

• http://www.portugalemprego.com/

• www.empregosonline.pt/

Festa de Natal das Crianças

No dia 17 de Dezembro de 2009 a Câmara Municipal de Murça com a colaboração do Projecto PALMUS realizou no Auditório Municipal a festa de Natal das crianças.

No período da manhã a festa foi dirigida para os Infantários, 1º ciclo das diversas aldeias do concelho e o Infantário da Santa Casa da Misericórdia de Murça.

À tarde, por volta das 15h00 a festa de Natal foi direccionada para os Infantários de Murça e 1º ciclos de Murça.

O espectáculo foi abrilhantado pelos animadores da Câmara Municipal de Murça e pelos Mágicos com cães amestrados de Matosinhos.

Á saída as crianças receberam uma lembrança pelo Pai Natal, um gorro e um cachecol.

Este evento teve uma participação por volta de 400 crianças, incluindo professores, educadores e auxiliares das respectivas instituições.