Envelhecer Activamente – “Seniores Activos”
Publicada por
PALMUS
O Contrato Local de Desenvolvimento Social “PALMUS – Partilhar Alijó, Murça e Sabrosa”, em parceria com o Município Murça, Gabinete de Desporto iniciou as Dinâmicas de Geromotricidade, na Junta de Freguesia de Fiolhoso.
Esta actividade surge com o intuito de diminuir o isolamento da população idosa, satisfazendo simultaneamente as necessidades de lazer, bem como melhorar as suas condições de saúde, pois com o avançar da idade, existe uma redução da capacidade cardiovascular, da massa muscular, da força e flexibilidade.
Assim, acredita-se que a participação do idoso em programas de exercício físico regular poderá influenciar no processo de envelhecimento, com impacto sobre a qualidade e expectativa de vida, melhoria das funções orgânicas, garantia de maior independência pessoal e um efeito benéfico no controle, tratamento e prevenção de doenças como diabetes, enfermidades cardíacas, hipertensão, arteriosclerose, varizes, enfermidades respiratórias, artrose, distúrbios mentais, artrite e dor crónica.
Esta actividade conta desde já com a participação de 20 idosos, com idades superiores a 50 anos.
É objectivo do projecto PALMUS em parceria com o Gabinete de Desporto do Município de Murça alargar esta actividade a todas as freguesias do concelho.
