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Web - Itinerante no Concelho de Alijó

O Projecto PALMUS, em parceria com a Câmara Municipal de Alijó, iniciou a Web-Itinerante, tendo como objectivo proporcionar novas experiências aos idosos dando-lhes acesso às novas tecnologias, através da deslocação de computadores a todas as Instituições e Juntas de Freguesia do Concelho.

Apesar de ser um mundo desconhecido, no primeiro contacto com o “computador”, os idosos mostraram-se bastante receptivos a mais um novo desafio.
Esta acção realizar-se-á por fases distintas: numa primeira fase, fez-se uma apresentação teórica da história do computador bem como a explicação da funcionalidade do mesmo (princípios básicos do computador).
Na fase seguinte, mais prática, os idosos começaram a familiarizar-se com o computador, iniciando a descoberta dos programas (Word). Finalmente, aborda-se o caminho básico para chegar á Internet (uso do motor de pesquisa).
Com esta actividade, pretende-se inserir o idoso no mundo da informática e da tecnologia da informação, combatendo a infoexclusão e dinamizando a capacidade mental do idoso. As Tecnologias de Informação e Comunicação estimulam o desenvolvimento da memória, percepção e atenção, evitando sua estagnação e regressão.

Geromotricidade para a Terceira Idade no Concelho de Alijó “ TOCA A MEXER ”

Vem decorrendo, desde o início de Julho, a Actividade “ Toca a Mexer” destinada aos idosos com + de 65 anos no Concelho de Alijó levada a cabo pela Equipa do Projecto Palmus.

Esta acção dentro do Eixo 2- Envelhecer Activamente, tem como objectivo principal a implementação de uma prática desportiva abrangendo todas as Instituições do concelho.

A actividade física regular, previne o envelhecimento dentro dos vários domínios físico, psicológico e social. Melhora a qualidade de vida em todas as idades.

Os benefícios físicos são evidentes: melhor equilíbrio, mais força, melhor coordenação psicomotora, flexibilidade e resistência.

Assim, na expectativa de quebrar o isolamento e a solidão que alguns idosos vivem no seu dia-a-dia, esta actividade traz uma vida mais activa ao idoso e com mais possibilidade de criarem novas amizades, de manterem laços com a comunidade, reduzindo-se assim a solidão e a exclusão social.

Por outro lado, desenvolve-se a auto-confiança e auto-suficiência, sentimentos fundamentais para o bem-estar psicológico, aumentando a auto-estima e melhor qualidade de vida.

As dinâmicas de Geromotrocidade tem-se realizado uma vez por semana nas diferentes Instituições do Concelho, verificando-se uma boa adesão da parte dos idosos. É de salientar, a motivação dos mesmos para a prática do exercício físico bem como todo o espírito de boa disposição durante a actividade.